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痛風有什么飲食注意

2024-06-27 8984次瀏覽

病情描述:

我不知道是不是之前小的時候,不注意留下了一點點痛風,現(xiàn)在是一個很注重養(yǎng)生的人,希望自己能夠活得長一點,特別想咨詢一下,痛風的飲食有什么注意事項?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

痛風患者的飲食注意事項可以歸納如下:
1.限制高嘌呤食物:如動物內臟、海鮮、沙丁魚等,減少嘌呤攝入,降低尿酸生成。
2.控制碳水化合物和熱量:如蔗糖、蜂蜜、嫩扁豆等高碳水化合物食物,以及高熱量食物如蛋糕、炸串等,保持健康體重。
3.增加蔬菜和水果:如芹菜、黃瓜、冬瓜、獼猴桃等,它們低嘌呤、低脂肪、高纖維,有助于尿酸排泄。
4.避免飲酒:酒精會抑制肝臟對尿酸的代謝,導致尿酸水平升高,誘發(fā)痛風發(fā)作。
5.保持充足水分:多飲水有助于稀釋血液尿酸濃度,促進尿酸排出。

2024-06-27 14:26

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