常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

甘藍的功效與作用

2024-06-29 11492次瀏覽

病情描述:

奶奶家種了很多甘藍,導致我們現在天天吃甘藍,想問問甘藍的功效與作用是啥?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

甘藍作為一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,具有多種顯著的功效與作用。甘藍富含維生素C、維生素E和多種微量元素,能夠增強人體免疫力,保護身體免受自由基損傷。甘藍中的纖維素含量豐富,能夠促進腸道蠕動,有助于消化和排便,對預防和緩解便秘有一定效果。甘藍還含有一定量的硫元素,具有殺菌止癢的作用,對皮膚瘙癢、濕疹等疾病有一定療效。甘藍還能輔助降低血糖、血壓,對預防心血管疾病有一定幫助。所以甘藍是一種非常健康的蔬菜,適量食用對身體健康有益。

2024-06-29 11:35

專家科普視頻推薦精選問答