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喝弱堿性水好嗎

2024-06-29 13348次瀏覽

病情描述:

我平時(shí)喝弱堿性的水,聽別人說這種水對身體好,喝弱堿性水好嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

喝弱堿性水對人體有一定的好處,但需注意適量飲用。適量喝弱堿性水可以幫助調(diào)節(jié)身體酸堿平衡,改善消化功能,提高免疫力,緩解疲勞,甚至對降低尿酸有一定作用。特別是對于體內(nèi)酸性物質(zhì)過多的人群,弱堿性水有助于中和酸性物質(zhì),維持身體健康。
長期大量飲用弱堿性水也可能帶來一些壞處,如酸堿平衡失調(diào)、水鈉潴留、形成結(jié)石、影響消化以及記憶力減退等。在飲用弱堿性水時(shí),應(yīng)根據(jù)自身情況適量飲用,避免過量。
喝弱堿性水的好壞取決于飲用量和個(gè)人體質(zhì),適量飲用有益健康,過量則可能帶來負(fù)面影響。

2024-06-29 14:24

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