常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

血糖高可以吃枸杞紅棗泡茶嗎

2024-07-01 7949次瀏覽

病情描述:

我血糖高,但我特別的喜歡喝枸杞紅棗泡茶,血糖高可以吃枸杞紅棗泡茶嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以適量飲用枸杞紅棗泡茶,但需注意以下幾點:
1.枸杞的益處:枸杞具有降血糖的功效,其所含的枸杞多糖能夠促進胰島素產(chǎn)生,緩解胰島素抵抗,有效降低血糖。尤其對于2型糖尿病患者,枸杞多糖還能降低空腹血糖,對病情緩解具有積極作用。
2.紅棗的考量:紅棗雖然營養(yǎng)豐富,但含有一定的糖分。因此,在血糖水平控制較好的情況下(如糖化血紅蛋白正常,空腹血糖在6以內(nèi)),可少量食用紅棗。對于血糖波動較大的患者,建議避免或少量食用紅棗,以防血糖升高。
3.適量飲用:血糖高的人飲用枸杞紅棗茶時,應(yīng)控制飲用量,避免過量攝入糖分,導(dǎo)致血糖升高。

2024-07-01 10:17

專家科普視頻推薦精選問答