中暑想吐怎么辦

當(dāng)中暑時(shí)感到想吐，要迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中。嘗試深呼吸以平復(fù)情緒，因?yàn)榫o張或焦慮可能會加重嘔吐感?？梢陨倭慷啻蔚仫嬘靡恍┑}水或運(yùn)動飲料，以補(bǔ)充因出汗而流失的水分和電解質(zhì)，但注意避免過量飲水以免加重胃部負(fù)擔(dān)。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會給予止吐藥物或其他治療。中暑后要注意休息，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，以免加重身體負(fù)擔(dān)。預(yù)防中暑也非常重要，夏季應(yīng)盡量避免在高溫時(shí)段外出，并做好防曬和防暑措施。