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血糖高的人可以吃蓮子藕粉嗎

2024-07-02 5279次瀏覽

病情描述:

我血糖高,女兒買回來一袋藕粉,血糖高的人可以吃蓮子藕粉嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以適量食用蓮子藕粉,但需注意控制攝入量,并關注血糖變化。血糖高的人在選擇食物時需要特別關注其碳水化合物含量及對血糖的影響。對于蓮子藕粉,它通常含有較高的淀粉質,這些淀粉質在消化過程中會轉化為葡萄糖,進而影響血糖水平。因此,血糖高的人在食用蓮子藕粉時應持謹慎態(tài)度。如果非常喜歡或需要食用,建議少量攝入,并盡量搭配富含膳食纖維的食物一同食用,以減緩血糖上升的速度。此外,定期監(jiān)測血糖變化,根據個人情況調整飲食計劃也是非常重要的。

2024-07-02 09:02

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