常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

高血壓血糖高可以吃紫薯嗎

2024-07-02 17357次瀏覽

病情描述:

媽媽從老家拿來一麻袋紫薯,我有高血壓和糖尿病也不敢亂吃,想問一下紫薯高血壓血糖高可以吃紫薯嗎

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

高血壓血糖高的患者可以吃紫薯,但需適量并注意控制攝入量。
1.營養(yǎng)豐富:紫薯富含淀粉、膳食纖維、維生素C、維生素B群、花青素及多種礦物質(zhì),如鋅、鐵、鈣等,適量食用有助于補充身體所需營養(yǎng)。
2.升糖指數(shù):紫薯含有一定的糖分和淀粉,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高。因此,高血壓血糖高的患者在食用時需特別注意控制攝入量,避免影響血糖穩(wěn)定。
3.飲食搭配:建議將紫薯作為主食的一部分,適量搭配其他低糖、高纖維的食物一同食用,有助于減緩血糖上升速度。
4.監(jiān)測血壓血糖:患者在食用紫薯后應(yīng)密切關(guān)注血壓和血糖的變化,如有異常應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整飲食和治療方案。

2024-07-02 16:02

專家科普視頻推薦精選問答