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血糖高的無花果可以吃嗎

2024-07-03 5587次瀏覽

病情描述:

血糖偏高很多,每天早晚吃藥控制血糖,都說無花果解毒,血糖高可以吃無花果嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃無花果,但需謹(jǐn)慎控制食用量。
1.控制攝入量:無花果含有一定的糖分,但適量食用(如每日1-2個)一般不會引起血糖迅速升高,對身體健康有益。
2.注意血糖監(jiān)測:食用后應(yīng)密切監(jiān)測血糖變化,以便及時調(diào)整飲食和藥物方案,確保血糖控制在合理范圍內(nèi)。
3.選擇時機(jī):建議在兩餐之間作為加餐食用無花果,避免與正餐同食以減少對血糖的影響。
4.綜合膳食:血糖高的人應(yīng)保持均衡膳食,多吃低糖、高纖維的食物,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪,以維持血糖穩(wěn)定和促進(jìn)健康。

2024-07-03 10:30

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