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拌飯海苔血糖高可以吃嗎

2024-07-04 12968次瀏覽

病情描述:

我兒子愛(ài)吃海苔拌飯,但是他最近總是喊餓,飯量也大了不小,檢查出血糖高,拌飯海苔血糖高可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以適量食用拌飯海苔。海苔作為一種食物,其本身并不直接導(dǎo)致血糖急劇升高,而且富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,對(duì)身體健康有益。需要注意的是,如果拌飯海苔中添加了過(guò)多的糖分或其他高熱量調(diào)味料,可能會(huì)增加整體食物的熱量和糖分含量,不利于血糖的控制。因此,在選擇拌飯海苔時(shí),血糖高的人應(yīng)盡量選擇未添加糖分或糖分添加量較少的產(chǎn)品,并控制食用量,避免過(guò)量攝入導(dǎo)致血糖波動(dòng)。同時(shí),血糖高的人在日常飲食中應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,合理安排膳食,控制總熱量和糖分的攝入,保持血糖的穩(wěn)定。

2024-07-04 10:27

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