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問(wèn)

孩子注意力不集中缺啥

2024-07-05 134次瀏覽

病情描述:

我家孩子今年都6歲了,也不明白是什么原因,經(jīng)常會(huì)有注意力不集中的情況,跟他說(shuō)話的時(shí)候還走神,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,孩子注意力不集中是缺啥呢?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

孩子注意力不集中可能與多種因素有關(guān),其中包括營(yíng)養(yǎng)缺乏。以下是一些可能影響注意力的營(yíng)養(yǎng)素:
1. Omega-3脂肪酸:DHA是大腦發(fā)育和功能的關(guān)鍵成分,常見(jiàn)于魚(yú)類、亞麻籽和核桃中。缺乏可能影響認(rèn)知和注意力。
2. 維生素B群:特別是維生素B6、B9(葉酸)和B12,它們對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能至關(guān)重要,幫助合成神經(jīng)遞質(zhì),影響注意力和情緒。
3. 鐵:缺鐵可能導(dǎo)致貧血,影響氧氣供應(yīng)到大腦,從而影響注意力和學(xué)習(xí)能力。紅肉、豆類和干果富含鐵。
如果孩子持續(xù)出現(xiàn)注意力問(wèn)題,建議及時(shí)就醫(yī)。日常生活中,保持規(guī)律的生活習(xí)慣和健康的飲食。

2024-07-05 10:02

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