長期口臭掛什么科合適
2024-07-08 147次瀏覽
我嘴巴里經(jīng)常有異味,我覺得很不正常,想問一下,長期口臭掛什么科合適?
長期口臭可能涉及多個因素,包括口腔衛(wèi)生狀況、牙周病、齲齒、口腔干燥、鼻咽部問題、胃腸道疾病等。初次就診時,一般建議先去口腔科檢查,因為大多數(shù)口臭源頭在于口腔??谇豢漆t(yī)生會評估你的牙齒、牙齦、舌頭和口腔黏膜,檢查是否有蛀牙、牙周炎或其他感染。
如果口腔科檢查未發(fā)現(xiàn)明顯問題,口臭持續(xù)存在,可能需要進一步咨詢耳鼻喉科,檢查是否有鼻竇炎、扁桃體結(jié)石或咽喉部感染。消化內(nèi)科也可能涉及,特別是當(dāng)懷疑有胃食道反流病或其它胃部問題時。
長期口臭應(yīng)首先掛口腔科,根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生建議,可能需要轉(zhuǎn)診至其他相關(guān)科室進行綜合評估和治療。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,如定期刷牙、使用牙線、漱口水以及定期口腔檢查,也是預(yù)防和改善口臭的重要方法。
2024-07-08 09:44
- 含鈣高的食物有哪些?這些食物幫你補足鈣質(zhì)
- 富含鉀和鈣的食物有哪些
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問哪些食物含鈣高
答含鈣高的食物主要包括以下幾類:1、奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪等,每100克牛奶含有約120-140毫克鈣質(zhì),是鈣質(zhì)的主要來源之一。2、豆制品:如豆腐、豆干、豆皮等,每100克豆干含有500-700毫克鈣質(zhì),是植物性食品中鈣質(zhì)的優(yōu)秀來源。3、海產(chǎn)品:如蝦皮、牡蠣、海魚等,其中蝦皮的含鈣量尤其高,每100克含有約991毫克鈣質(zhì)。4、堅果類:如榛子、核桃等,每100克榛子含有約800毫克鈣質(zhì),是補充鈣質(zhì)的好選擇。
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問含鈣高的食物有哪些
答
含鈣高的食物主要分為:
1.奶類和奶制品:如牛奶、羊奶、酸奶、奶酪等,這些食品不僅鈣含量豐富,而且鈣磷比例適當(dāng),有利于鈣的吸收。每100克牛奶中大約含有100毫克的鈣,是日常補鈣的重要來源。
2.豆類和豆制品:黃豆、綠豆、紅豆、黑豆以及豆腐、豆?jié){、豆皮等豆制品,都含有豐富的鈣質(zhì)。豆類中的鈣磷比例也較為合適,有助于提高鈣的吸收率。
3.海產(chǎn)品:如蝦、魚、貝類、海帶、紫菜等,這些食品不僅富含鈣質(zhì),還含有其他礦物質(zhì)和微量元素,對身體健康有益。
4.蔬菜:特別是綠葉蔬菜,如菠菜、芹菜、韭菜、油菜等,也含有一定量的鈣質(zhì)。雖然蔬菜中的鈣吸收率可能略低于奶類和豆制品,但仍然是日常飲食中不可或缺的一部分。
5.其他食品:如芝麻、花生、堅果等也含有一定的鈣質(zhì)。此外,一些加工食品如豆腐干、魚松等,在加工過程中可能會增加鈣的含量。
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問含鈣高的有哪些食物
答
含鈣量較高的食物包括:
1.牛奶:每100克牛奶中大約含有100毫克鈣,是補鈣的重要食物來源。此外,高鈣牛奶的鈣含量更高,適合缺鈣人群。
2.酸奶:酸奶不僅含有與牛奶相當(dāng)?shù)拟}質(zhì),還含有豐富的益生菌,有助于腸道健康。
3.奶酪:奶酪是鈣的濃縮來源,一小塊奶酪就能提供大量的鈣。
4.綠葉蔬菜:雖然人們可能不會首先想到綠葉蔬菜作為鈣的來源,但像菠菜、羽衣甘藍、芥菜和西蘭花等蔬菜實際上含有相當(dāng)數(shù)量的鈣。例如,一杯煮熟的羽衣甘藍可以提供約100-200毫克的鈣。
5.豆類與堅果:一些豆類如豆腐和堅果如杏仁也是鈣的良好來源。半杯豆腐可提供約434毫克的鈣,而一把杏仁則能提供75毫克的鈣。
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問含鈣高的食物
答含鈣高的食物主要包括奶制品(如牛奶、酸奶、奶酪)、深綠色蔬菜(如菠菜、羽衣甘藍)、豆制品(如豆腐、豆?jié){)、堅果與種子(如杏仁、芝麻)、魚類(特別是帶骨的小魚如沙丁魚)以及某些全谷物(如燕麥、藜麥),這些食物都是日常飲食中增加鈣質(zhì)攝入的良好來源。 為了確保鈣的充分吸收,飲食中應(yīng)適量攝取維生素D,它有助于鈣的吸收利用。同時,均衡飲食和適量運動也有助于骨骼健康。如有特殊鈣需求或吸收問題,建議咨詢醫(yī)生。
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問含鈣的食物有哪些
答鈣是人體重要的礦物質(zhì),其在身體中發(fā)揮著重要的作用,為保持身體健康必不可少。1、奶制品:牛奶,酸奶,豆奶,乳酪等,是人體鈣的重要來源,每日攝入250毫升牛奶,可提供約300毫克鈣,是人體鈣攝入量的25%;2、海鮮:海鮮中的鈣含量也很高,比如蝦,蛤蜊,貽貝等,100克蝦中含有約170毫克鈣;3、豆類:豆類的鈣含量也比較高,比如綠豆,豆腐,豆干等,100克綠豆中含有約80毫克鈣;4、蔬菜:蔬菜中也有一定的鈣含量,比如芹菜,蘆筍,芥藍等,100克芹菜中含有約50毫克鈣。