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乳清蛋白質(zhì)粉的功效與作用

2024-07-08 324次瀏覽

病情描述:

我自己免疫力不太好,就是免疫力低下,就在吃乳清蛋白質(zhì)粉,想問一下,乳清蛋白質(zhì)粉的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

乳清蛋白質(zhì)粉的功效與作用主要包括以下幾點(diǎn):
1.增強(qiáng)免疫力:乳清蛋白粉富含免疫球蛋白和乳鐵蛋白,這些成分具有免疫活性和抗氧化能力,有助于完善免疫系統(tǒng)功能,從而增強(qiáng)人體抵抗力。
2.促進(jìn)消化:乳清蛋白粉有助于改善腸胃功能,促進(jìn)食物的消化和吸收。
3.美容養(yǎng)顏:乳清蛋白粉具有抗氧化作用,能夠增加皮膚彈性,抑制黑色素的形成,從而起到美容養(yǎng)顏的效果。
4.抗衰老:乳清蛋白粉有助于延緩與衰老有關(guān)的肌肉萎縮,減少蛋白質(zhì)損失,并促進(jìn)身體蛋白質(zhì)合成,從而起到抗衰老的作用。
5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):乳清蛋白粉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源,易于消化吸收,能夠補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。

2024-07-08 17:30

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