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枸杞子的功效與作用

2024-07-09 462次瀏覽

病情描述:

我今年25歲,女性。我天天看到我的同事用枸杞子泡水喝,我也嘗試一下,聽說枸杞子還有很多的功效,請問枸杞子的功效與作用有哪些呢?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

枸杞子,又稱枸杞,是傳統(tǒng)中藥中的一種,以其豐富的營養(yǎng)價值和保健功效而聞名。以下是枸杞子的主要功效與作用:
1. 滋補肝腎:枸杞子被中醫(yī)認為具有滋陰補腎的作用,有助于改善肝腎不足引起的一系列癥狀,如腰膝酸軟、視力下降等。
2. 明目護眼:富含β胡蘿卜素和多種抗氧化成分,對眼睛健康有益,有助于緩解眼疲勞,改善視力,預(yù)防干眼癥。
3. 抗氧化與抗衰老:枸杞子中的多酚類物質(zhì)有強大的抗氧化作用,能夠清除自由基,減緩細胞老化過程,有助于延緩衰老。
感冒發(fā)熱、脾虛泄瀉者應(yīng)慎用。食用時應(yīng)注意適量,可泡水、煮粥或直接食用。

2024-07-09 09:40

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