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孕婦可以吃杏嗎

2024-07-10 333次瀏覽

病情描述:

懷孕之后,在飲食上面就處處謹慎,想問醫(yī)生,孕婦可以吃杏嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦可以吃杏,但需適量。杏中含有豐富的鉀、鈣、磷、鐵等微量元素以及胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分,這些對胎兒的發(fā)育有很好的促進作用,且能預(yù)防高血壓、感冒等。
但是杏性熱,過量食用可能引起上火,導(dǎo)致流鼻血、腹瀉等癥狀,還可能刺激腸胃分泌過多胃酸,影響消化和吸收。此外,杏中的糖分含量較高,過多食用可能導(dǎo)致孕婦肥胖和胎兒過大。因此,建議孕婦每天最多吃3個杏,并避免空腹食用,以確保孕期健康。

2024-07-10 13:58

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