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容易回奶的食物和水果

2024-07-10 418次瀏覽

病情描述:

生完孩子之后,關(guān)心的問題就是回奶,想問醫(yī)生,容易回奶的食物和水果有哪些?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

容易回奶的食物和水果較多,主要包括:
1.食物類:韭菜、苦瓜、芹菜、豆角、黃瓜、麥芽等蔬菜,以及地瓜、玉米等五谷雜糧,這些食物多具有清熱、利尿或促進(jìn)雌激素分泌的作用,有助于減少乳汁分泌。
2.水果類:山楂、柚子、橘子、石榴、柿子等水果,這些水果多具有酸澀或涼性特點,適量食用有助于回奶。
回奶效果因人而異,且食物回奶作用相對較慢。如需快速回奶,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采取綜合措施。同時,哺乳期間應(yīng)注意飲食均衡,避免攝入過多回奶食物,以免影響乳汁分泌和寶寶健康。

2024-07-10 15:38

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