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糖尿病可以少量喝綠茶嗎

2024-07-11 18241次瀏覽

病情描述:

我糖尿病好多年了,朋友送點(diǎn)綠茶,不知道能不能喝,糖尿病可以少量喝綠茶嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

糖尿病患者可以少量喝綠茶,這主要基于綠茶對(duì)糖尿病患者的多方面益處。
1.綠茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素等活性成分,這些成分能夠降低血漿中的膽固醇及甘油三酯含量,對(duì)糖尿病患者的心血管健康有益。
2.綠茶中的茶堿及咖啡因可活化蛋白質(zhì)激酶及甘油三酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,有助于體重控制,對(duì)糖尿病的管理也有積極作用。
3.綠茶還具有一定的抗氧化作用,有助于清除體內(nèi)的自由基,保護(hù)胰島細(xì)胞功能,從而間接起到穩(wěn)定血糖水平的作用。
糖尿病患者在飲用綠茶時(shí)也需注意適量,避免過(guò)量飲用導(dǎo)致茶多酚和茶堿等成分過(guò)度刺激胃腸道,引起不適。同時(shí),應(yīng)避免在睡前飲用濃茶,以免影響睡眠質(zhì)量,進(jìn)而影響血糖水平。

2024-07-11 10:27

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