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濕氣重是怎么回事

2024-07-11 278次瀏覽

病情描述:

我朋友今年25歲,最近發(fā)現(xiàn)舌頭兩側(cè)殘留牙齒壓迫的痕跡,且還伴有大便不成型的情況,說是濕氣重的表現(xiàn),請問醫(yī)生,濕氣重是怎么回事呢?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

濕氣重,是中醫(yī)理論中的一個概念,指的是人體內(nèi)濕氣過多,無法正常排出,導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適癥狀的狀態(tài)。
其成因多樣,主要包括外部環(huán)境潮濕、飲食不節(jié)(如過多攝入生冷、油膩食物)、脾胃虛弱導(dǎo)致運化水濕功能減弱,以及缺乏運動等因素。濕氣重可能引發(fā)身體沉重、四肢乏力、容易疲勞、食欲不佳、大便不成形或粘膩等癥狀,影響身體的正常代謝和排毒功能。
為了改善濕氣重的情況,可以通過調(diào)整飲食(如多食用健脾利濕的食物)、增加運動、保持環(huán)境干燥等方法來調(diào)理身體,促進濕氣的排出,恢復(fù)身體的平衡與健康。

2024-07-11 11:09

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