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山茶油的功效與作用

2024-07-11 295次瀏覽

病情描述:

我聽說山茶油對(duì)于常人來說是很好的油,我最近有些上火,聽說用山茶油可以清熱解毒,想要問一下醫(yī)生食用山茶油還有哪些功效?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

山茶油的功效與作用廣泛,主要包括以下幾點(diǎn):
1.抗氧化:山茶油富含維生素E和多種抗氧化物質(zhì),能夠清除自由基,減輕氧化應(yīng)激,延緩細(xì)胞老化,保護(hù)身體免受自由基損害。
2.降血脂:山茶油中的某些成分能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,有助于預(yù)防和改善高血脂癥。
3.保護(hù)心血管健康:山茶油中的不飽和脂肪酸有助于改善血液流動(dòng),降低血脂,從而保護(hù)心血管健康,預(yù)防心腦血管疾病。
4.抗炎止痛:山茶油具有抗炎和鎮(zhèn)痛作用,可以緩解關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛等炎癥引起的疼痛和不適。

2024-07-11 11:27

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