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玫瑰花泡水喝的功效與作用

2024-07-11 493次瀏覽

病情描述:

我今年25歲,女性。我天天看到我的同事用玫瑰花泡水喝,我也嘗試一下,味道還可以,聽(tīng)說(shuō)玫瑰花泡水喝還有很多功效,請(qǐng)問(wèn)玫瑰花泡水喝的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

玫瑰花泡水喝的功效與作用主要包括以下幾點(diǎn):
1.美容養(yǎng)顏:玫瑰花富含維生素C和花青素,具有抗氧化作用,有助于減少皮膚氧化損傷,保護(hù)皮膚免受自由基傷害,從而延緩皮膚衰老,使皮膚紅潤(rùn)有光澤。
2.改善睡眠質(zhì)量:玫瑰花具有鎮(zhèn)靜和安神作用,能緩解焦慮和緊張情緒,幫助放松身心,進(jìn)而改善睡眠質(zhì)量。
3.調(diào)理月經(jīng)與緩解經(jīng)痛:玫瑰花具有活血祛瘀的作用,可以促進(jìn)血液循環(huán),舒緩子宮肌肉,緩解月經(jīng)不調(diào)和經(jīng)痛等問(wèn)題。
4.提高免疫力:玫瑰花中的維生素C和花青素能夠增強(qiáng)身體免疫力,提高抵抗力,減少感冒和其他疾病的發(fā)生。

2024-07-11 11:30

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