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睡眠癱瘓掙扎的后果

2024-07-11 255次瀏覽

病情描述:

有時(shí)候就是出現(xiàn)那種意識(shí)很清醒,但是感覺(jué)還在夢(mèng)中,就很好奇,睡眠癱瘓不掙扎的后果是怎樣的?

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

睡眠癱瘓,是人在入睡或醒來(lái)時(shí)短暫地喪失肌肉活動(dòng)能力的一種現(xiàn)象,通常伴隨著恐慌感、無(wú)法動(dòng)彈、呼吸困難或幻覺(jué)。在睡眠癱瘓期間,如果不掙扎,通常不會(huì)有嚴(yán)重的后果。如果嘗試掙扎可能會(huì)加劇恐懼感和不適。以下是一些可能發(fā)生的情況:
1. 延長(zhǎng)不適感:不掙扎可能會(huì)讓睡眠癱瘓持續(xù)更久,但它通常在幾分鐘內(nèi)自行緩解。
2. 心理影響:由于無(wú)法動(dòng)彈和恐慌感,可能會(huì)導(dǎo)致焦慮和心理壓力,尤其是頻繁經(jīng)歷的人。
3. 睡眠質(zhì)量下降:長(zhǎng)期的睡眠癱瘓可能會(huì)影響總的睡眠質(zhì)量和日間功能,導(dǎo)致疲勞和注意力不集中。
如果睡眠癱瘓頻繁發(fā)生或引起嚴(yán)重的焦慮,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-11 13:43

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