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問(wèn)

內(nèi)分泌失調(diào)臉上起痘怎么調(diào)理

2024-07-11 198次瀏覽

病情描述:

這一周臉上老是起痘,感覺(jué)是內(nèi)分泌失調(diào)的原因,想問(wèn)一下,內(nèi)分泌失調(diào)臉上起痘怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致皮膚問(wèn)題,如痘痘。這通常與皮脂腺過(guò)度活躍有關(guān),以下是一些調(diào)理建議:
1. 保持規(guī)律生活:充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和激素平衡。
2. 均衡飲食:減少糖分和高GI食物攝入,多吃新鮮蔬果,富含鋅的食物也有助于皮膚健康。
3. 適度運(yùn)動(dòng):定期鍛煉可以改善整體健康,促進(jìn)血液循環(huán),有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定。
4. 水分充足:保持身體和皮膚的水分平衡,每天至少喝8杯水。
5. 護(hù)膚習(xí)慣:使用溫和的潔面產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔或擠壓痘痘,以防感染和疤痕。
6. 護(hù)膚成分:選擇含有水楊酸或苯氧醇的護(hù)膚品,這些成分有助于抗痘。
若情況持續(xù)不改善,建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步評(píng)估和個(gè)性化治療。

2024-07-11 15:07

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