大便不成形怎么辦

2024-07-11 113次瀏覽

病情描述：

我最近上廁所，發(fā)現(xiàn)自己老是大便不成形，就好奇怪，想知道，大便不成形怎么辦？

醫(yī)生回答(1)

沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

答

大便不成形時(shí)，可采取以下措施進(jìn)行改善：
1、調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。同時(shí)，減少油膩、辛辣、生冷等刺激性食物的攝入，避免暴飲暴食，保持飲食均衡。
2、適量運(yùn)動(dòng)：推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，每周至少三次，每次持續(xù)半小時(shí)以上。運(yùn)動(dòng)可以刺激腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化吸收能力，有助于改善大便形態(tài)。
3、藥物治療：若大便不成形由腸道菌群失調(diào)引起，可考慮使用益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。若癥狀持續(xù)不改善或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。
若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行診斷和治療。

2024-07-11 15:38

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