耳鳴怎么消除

耳鳴的消除方法多樣，具體可歸納為以下幾點(diǎn)：
1.一般治療：適當(dāng)休息，避免熬夜，保證充足睡眠；轉(zhuǎn)移注意力，避免對耳鳴產(chǎn)生過度恐懼；減少長時間、大音量使用耳機(jī)，佩戴防護(hù)耳罩等。
2.物理治療：通過按摩耳廓及周圍穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解耳鳴癥狀；也可嘗試聲音治療，利用外界聲音掩蓋耳鳴聲。
3.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用改善內(nèi)耳循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如鹽酸倍他司汀片、甲鈷胺膠囊等。
4.手術(shù)治療：若耳鳴癥狀嚴(yán)重，且其他治療方法無效，可考慮手術(shù)治療，如人工耳蝸植入術(shù)。