葡萄柚的功效與作用

葡萄柚，又稱西柚，是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果，功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、維生素C的豐富來源：葡萄柚含有大量的維生素C，有助于提高免疫力，抗氧化，對(duì)抗自由基，對(duì)皮膚健康有益，并能促進(jìn)傷口愈合。
2、促進(jìn)新陳代謝：葡萄柚含有的檸檬酸能幫助體內(nèi)脂肪的代謝，對(duì)維持正常體重和控制血糖有一定的益處。
3、降低膽固醇：葡萄柚中的某些化合物可能有助于降低血液中的低密度脂蛋白水平，有利于心血管健康。
葡萄柚為寒涼性水果，脾胃虛寒者應(yīng)適量食用。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。