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柿子和香蕉能一起吃嗎

2024-07-12 465次瀏覽

病情描述:

最近一直在吃柿子,就很好奇柿子的食物禁忌,想知道,柿子和香蕉能一起吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

柿子和香蕉在食物搭配上并無直接禁忌,一般可以一起食用。兩者均富含豐富的營養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,適量食用對身體有益。但是,柿子中含有較多的鞣酸,而香蕉則富含膳食纖維,若同時大量食用,可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),對于胃腸功能較弱的人群,可能引起消化不良或不適。

若出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。在日常飲食中,應(yīng)注意食物多樣化,合理搭配,避免單一食物過量攝入。同時,保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,適量運動,有助于促進(jìn)身體健康。

2024-07-12 09:31

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