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血糖高黃金葡萄柚可以吃嗎

2024-07-12 11903次瀏覽

病情描述:

今天家人給我買了些黃金葡萄柚,但是我的血糖有點(diǎn)高,我很擔(dān)心會(huì)對(duì)血糖造成影響,我想知道血糖高黃金葡萄柚可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的患者可以適量食用黃金葡萄柚。黃金葡萄柚含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)成分,且其含糖量適中,升糖指數(shù)不高,通常不會(huì)對(duì)血糖的控制造成不利影響。為了確保血糖穩(wěn)定,建議患者在血糖控制較好的情況下食用,并盡量在兩餐之間食用,以減少對(duì)血糖的波動(dòng)影響。同時(shí),食用后應(yīng)適當(dāng)減少主食的攝入量,避免過(guò)量攝入導(dǎo)致血糖升高。此外,不建議將黃金葡萄柚榨汁飲用,以免提高含糖量,從而增加升糖指數(shù)。如有疑慮或不適,建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

2024-07-12 10:58

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