突然起青春痘怎么辦

面對突然冒出的青春痘，先要保持冷靜，避免過度擠壓以免造成感染或留下疤痕。建議從日常護(hù)膚做起，選擇適合敏感肌膚的潔面產(chǎn)品，徹底清潔面部同時(shí)不破壞皮膚屏障。保持飲食均衡，減少高糖、高脂及辛辣食物的攝入，多攝取富含維生素和纖維的食物，促進(jìn)身體排毒。保證充足睡眠，避免熬夜，因?yàn)樗卟蛔銜觿∮椭置?，加劇痘痘問題。此外，可選用含有水楊酸或苦參提取物的祛痘產(chǎn)品，它們能有效控油、消炎，幫助痘痘快速消退。若痘痘情況嚴(yán)重或持續(xù)不退，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，獲取專業(yè)治療建議。