膽結(jié)石吃什么可以化掉

膽結(jié)石是常見的膽道疾病，可增加富含纖維素的食物攝入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于促進膽汁的分泌，降低膽固醇結(jié)石的形成。適量攝入健康脂肪，如橄欖油、堅果和魚油，可刺激膽囊的收縮，促進膽汁的排泄，減少結(jié)石的形成。避免高脂肪、高膽固醇及加工食品的攝入，保持良好的飲食習(xí)慣，對膽結(jié)石的管理至關(guān)重要。保持規(guī)律的飲食，確保攝入足夠的水分，有助于稀釋膽汁，防止結(jié)石的形成。