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拉肚子吃什么好

2024-07-12 482次瀏覽

病情描述:

我這陣子老是拉肚子,吃東西就很小心,想問醫(yī)生,拉肚子吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

拉肚子時,飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,以減輕腸道負(fù)擔(dān)。適宜的食物包括白米粥、蒸土豆和香蕉,這些食物能夠提供必要的能量,同時富含淀粉,有助于緩解腹瀉。蘋果泥和胡蘿卜泥也是不錯的選擇,因其富含纖維,有助于改善腸道狀況。在飲食中,雞肉湯或清湯可幫助補(bǔ)充水分和電解質(zhì),適合在腹瀉期間食用。需要避免油膩、辛辣和高纖維食物,這些可能刺激腸道,加重癥狀。同時,乳制品也應(yīng)暫時避免,以免加重腹瀉。
日常護(hù)理中,保持充分的水分?jǐn)z入極為重要,可以選擇電解質(zhì)飲料或淡鹽水,以防止脫水。如腹瀉持續(xù)超過48小時或伴隨高熱、劇烈腹痛等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),進(jìn)行必要的檢查與治療。合理的飲食和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理措施能夠有效促進(jìn)恢復(fù),幫助緩解腹瀉癥狀。

2024-07-12 15:39

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