獻血前注意事項

獻血前注意事項包括以下幾點：
1.健康檢查：確保自己身體健康，無傳染病如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等，且血壓、呼吸、脈搏等生命體征正常。
2.飲食準備：前一天晚上及當天早餐應(yīng)吃清淡食物，避免油膩、高蛋白食物，如大魚大肉、雞蛋等，以防形成脂肪血影響血液質(zhì)量。不要空腹獻血，以免出現(xiàn)低血糖等不良反應(yīng)。
3.休息與情緒：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。保持放松心態(tài)，避免過度緊張。
4.其他注意事項：獻血前一天不要飲酒，避免劇烈運動。如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應(yīng)暫緩獻血。