常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

維生素e的作用與功效

2024-07-13 107次瀏覽

病情描述:

我自己皮膚黑,還很粗糙,聽說維生素e效果好,想知道,維生素e的作用與功效是怎樣的?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

維生素E是一種脂溶性維生素,對人體有許多重要作用和功效:
1.抗氧化保護(hù):維生素E是強(qiáng)大的抗氧化劑,能夠幫助清除體內(nèi)的自由基,減少細(xì)胞損傷,有助于維護(hù)皮膚健康和延緩衰老過程。
2.心血管健康:它有助于保護(hù)低密度脂蛋白膽固醇(LDL)不被氧化,氧化的LDL膽固醇可以促進(jìn)動脈粥樣硬化的形成,從而降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
3.免疫功能:維生素E支持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作,有助于提高身體抵抗感染的能力。
4.神經(jīng)保護(hù):對神經(jīng)系統(tǒng)有保護(hù)作用,可能有助于預(yù)防某些神經(jīng)退行性疾病,如帕金森病和老年癡呆癥。
注意,如有特殊需求或疾病狀態(tài),應(yīng)咨詢醫(yī)生。

2024-07-13 09:37

專家科普視頻推薦精選問答