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空腹吃香蕉有什么危害

2024-07-13 450次瀏覽

病情描述:

我自己有腸胃炎的情況,平常排泄不暢的時(shí)候,會(huì)吃香蕉,但是很多人說不能空腹吃香蕉。想問醫(yī)生,空腹吃香蕉有什么危害?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

空腹吃香蕉可能會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生一些負(fù)面影響。香蕉含有豐富的鎂,空腹時(shí)攝入大量鎂可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣鎂比例失衡,影響心臟健康和血壓穩(wěn)定。香蕉中的高糖分在空腹?fàn)顟B(tài)下被迅速吸收,可能導(dǎo)致血糖水平的劇烈波動(dòng),影響血糖穩(wěn)定,對(duì)糖尿病患者而言,可能導(dǎo)致血糖升高。香蕉中的纖維素雖然有助于消化,但在空腹時(shí)過量食用可能刺激胃腸道,引起不適如胃痛或腹脹。香蕉中的天然果酸也可能刺激敏感的胃黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌增加,引發(fā)胃部不適或加重胃酸過多的癥狀。空腹吃香蕉會(huì)使血液中鎂離子含量升高,而鎂離子是鈣離子的天然拮抗劑,會(huì)抑制鈣離子的活動(dòng),破壞血液中的鈣鎂平衡,導(dǎo)致鈣鎂代謝紊亂,這對(duì)心血管系統(tǒng)不利。
在空腹食用香蕉時(shí),可以咨詢醫(yī)生的建議。

2024-07-13 13:33

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