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孕婦能不能吃楊梅

2024-07-13 210次瀏覽

病情描述:

懷孕都有4個多月了,一直很專心養(yǎng)胎,最近又是夏天,楊梅上市了。想問醫(yī)生,孕婦能不能吃楊梅?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

楊梅是一種營養(yǎng)豐富的水果,但孕婦在食用時需注意一些事項。楊梅富含維生素C、礦物質(zhì)和抗氧化成分,能夠提供一定的營養(yǎng)支持。適量食用楊梅有助于提高免疫力,促進消化,并有助于改善皮膚健康。但是,楊梅的酸性較強,過量食用可能對胃腸道產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致消化不適或胃酸過多,尤其在孕期胃腸功能較為敏感的情況下。楊梅含有一定的糖分,過量食用可能對孕婦的血糖水平產(chǎn)生影響。孕婦在食用楊梅時應(yīng)控制攝入量,并保證飲食的均衡。要選擇新鮮、清潔的楊梅,避免食用未成熟或變質(zhì)的果實,以防攝入過多的有害物質(zhì)。

2024-07-13 13:41

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