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褪黑素的副作用

2024-07-16 108次瀏覽

病情描述:

我失眠好長時間了,就在吃褪黑素,但是朋友說不要經(jīng)常吃褪黑素,想問醫(yī)生,褪黑素的副作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

褪黑素的副作用主要包括:
1.神經(jīng)系統(tǒng)異常:長期服用褪黑素可能導(dǎo)致頭痛、困倦、眩暈等癥狀,甚至誘發(fā)情緒異常,如短期抑郁感、易怒等。
2.胃腸道不適:可能引起腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等胃腸道反應(yīng)。
3.體重增加:部分人群長期使用褪黑素可能導(dǎo)致激素水平紊亂,從而體重增加、身體發(fā)胖。
4.睡眠節(jié)律紊亂:長期服用褪黑素可能影響人體自身的褪黑素分泌,導(dǎo)致多夢、易驚醒等問題,反而降低睡眠質(zhì)量。
5.其他:還可能引發(fā)過敏反應(yīng)(如皮疹、皮膚瘙癢)、依賴性及戒斷反應(yīng)等。

2024-07-16 13:44

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