答
柿子作為一種營養(yǎng)豐富的水果,具有多種功效與作用,主要包括:
1.潤腸通便:柿子中含有果膠,這是一種水溶性的膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,糾正便秘,使腸道更健康。
2.潤肺止咳:柿子能夠潤肺化痰、生津止渴,適用于熱病煩渴、肺熱咳嗽等癥狀。
3.止血涼血:無論是新鮮柿子還是柿霜、柿餅、柿葉等,都有止血涼血的功效,可用于治療咳血、便血等癥狀。
4.提高免疫力:柿子富含維生素C,其含量遠(yuǎn)超蘋果和檸檬,維生素C有助于提高細(xì)胞質(zhì)量和活躍度,增強(qiáng)殺菌能力,進(jìn)而提升人體免疫力。