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問(wèn)

尿酸高可以吃黑芝麻嗎

2024-07-17 13143次瀏覽

病情描述:

我自己平常喜歡吃黑芝麻,但是自己有尿酸高的情況,想問(wèn)問(wèn)看,尿酸高可以吃黑芝麻嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的患者可以適量食用黑芝麻,但需注意控制攝入量。黑芝麻其嘌呤含量不算高,但長(zhǎng)期大量攝入仍可能影響尿酸水平。此外,黑芝麻富含脂肪和蛋白質(zhì),以及維生素A、維生素E、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但過(guò)量食用可能因油脂含量高而加重脂代謝紊亂,進(jìn)而可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。因此,尿酸高的患者在食用黑芝麻時(shí)應(yīng)保持適量,并結(jié)合個(gè)人身體狀況和醫(yī)生建議進(jìn)行飲食調(diào)整。同時(shí),注意保持飲食均衡,多攝入低嘌呤食物,如新鮮蔬菜、水果等,避免高嘌呤食物如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等,以維持尿酸水平的穩(wěn)定。如有疑慮或癥狀加重,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

2024-07-17 09:11

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