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血壓什么時(shí)候量最準(zhǔn)確

2024-07-17 412次瀏覽

病情描述:

我的血壓不穩(wěn)定,忽高忽低,就需要定時(shí)測(cè)量,很想知道,血壓什么時(shí)候量最準(zhǔn)確?

醫(yī)生回答(1)
王欣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

血壓測(cè)量的準(zhǔn)確性受到測(cè)量時(shí)間的影響。以下是可以最準(zhǔn)確血壓讀數(shù)的時(shí)間點(diǎn):

1.清晨起床后:清晨剛起床時(shí),身體尚未經(jīng)歷日?;顒?dòng)或進(jìn)食,此時(shí)血壓的測(cè)量結(jié)果較為穩(wěn)定。經(jīng)過一夜休息,血壓水平較為接近基線值,能提供較為準(zhǔn)確的反映。

2.休息狀態(tài)下:測(cè)量前應(yīng)至少靜坐休息5分鐘,避免剛進(jìn)行劇烈活動(dòng)或情緒波動(dòng)。身體放松時(shí),血壓讀數(shù)更為準(zhǔn)確。測(cè)量前應(yīng)避免吸煙和刺激性食物的攝入,因?yàn)檫@些因素可能影響血壓水平。

3.規(guī)律測(cè)量時(shí)間:每天在相同時(shí)間測(cè)量血壓,有助于觀察血壓的變化趨勢(shì),便于醫(yī)生評(píng)估是否存在異常。建議在早晨和晚上分別測(cè)量一次。

如測(cè)量結(jié)果不穩(wěn)定或出現(xiàn)異常,應(yīng)該咨詢醫(yī)生。

2024-07-17 14:55

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