孕婦什么時候開始補鈣

補鈣是孕婦在孕期的重要營養(yǎng)措施之一，有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。關于孕婦何時開始補鈣，以下幾點為參考：

1.通常建議在孕期的第二階段，13至27周開始補鈣。這段時期胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育加速，鈣的需求量顯著增加。及時補充鈣質(zhì)有益于胎兒的健康。

2.對于有低鈣風險的孕婦，如飲食中鈣攝入不足或有骨質(zhì)疏松病史的人群，應從孕早期，1至12周開始補鈣。在孕期早期補鈣可以預防因缺鈣導致的問題。

3.補鈣時應選擇適合的補充劑，并根據(jù)醫(yī)師建議調(diào)整劑量。

孕婦在補鈣過程中應定期進行產(chǎn)前檢查，若有任何疑慮，應咨詢醫(yī)生。