問
戒煙后身體會出現(xiàn)的各種變化
2024-07-17 303次瀏覽
病情描述:
我今年三十歲,最近打算備孕戒煙,請問戒煙后身體會出現(xiàn)什么變化呢?
醫(yī)生回答(1)
答
戒煙后身體會出現(xiàn)多種變化,主要包括:
1.短期變化:戒煙初期,由于尼古丁的突然撤離,可能會出現(xiàn)情緒波動、急躁、注意力不集中、頭痛、焦慮、惡心、食欲不振等戒斷癥狀。
2.中期變化:隨著戒煙時間的延長,身體開始逐漸適應沒有尼古丁的環(huán)境。味覺和嗅覺會有明顯改善,支氣管開始放松,呼吸變得更輕松。
3.長期變化:戒煙的長期效果更為顯著。咳嗽、鼻塞、虛弱、氣短等癥狀會減輕或消失,全身能量水平提高。戒煙可以大大降低心血管疾病、腦卒中、肺癌等疾病的發(fā)病率,改善心肺功能,提升整體健康水平。同時,皮膚也會變得更加有彈性,光澤度提高。
2024-07-17 18:06
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問醪糟的功效與作用
答醪糟作為一種傳統(tǒng)的發(fā)酵食品,具有多種功效與作用:1.活血暖胃:醪糟能促進血液循環(huán),提高人體抗寒能力,對緩解手腳冰冷、畏寒怕冷等癥狀有顯著效果。2.調(diào)節(jié)神經(jīng):醪糟中的微量元素和芳香氣味能夠調(diào)節(jié)神經(jīng),有助于緩解神經(jīng)衰弱、失眠多夢等問題,讓人得到深度放松。3.開胃促消化:醪糟富含多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分,能開胃提神,促進消化,增強食欲。4.補充營養(yǎng):醪糟含有豐富的維生素、糖類、有機酸、蛋白質(zhì)等,為人體提供必要的營養(yǎng)支持。5.養(yǎng)顏美容:醪糟能促進血液循環(huán),加快新陳代謝,有助于補血養(yǎng)顏,保持肌膚健康。
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