常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

黑加侖的功效與作用

2024-07-18 445次瀏覽

病情描述:

我自己貧血的厲害,醫(yī)生說(shuō)可以食補(bǔ),吃黑加侖等食物,想問(wèn)醫(yī)生,黑加侖的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

黑加侖,學(xué)名黑穗醋栗,是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的漿果。它具有以下主要功效和作用:
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):黑加侖含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、葡萄糖、維生素C、磷等,適量攝入可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于身體健康;
2、保護(hù)牙齒:黑加侖中的維生素C含量較為豐富,對(duì)牙齒、牙齦有一定保護(hù)作用;
3、護(hù)肝:黑加侖中含有花青素、維生素等物質(zhì),適量食用對(duì)肝臟有幫助;
4、免疫增強(qiáng):維生素C含量高,有助于提高免疫力,抵御感染。
5、骨骼健康:黑加侖中的鉀元素有助于維持體內(nèi)酸堿平衡,對(duì)骨骼健康有益,可能有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。

2024-07-18 11:36

專(zhuān)家科普視頻推薦精選問(wèn)答