維生素b2的作用及功能

維生素B2，也稱核黃素，是一種水溶性維生素，對人體健康起著重要的作用，其作用及功能如下：

1.能量代謝：維生素B2是參與能量代謝過程中不可或缺的成分之一。作為輔酶黃素腺嘌呤二核苷酸和黃素單核苷酸的結(jié)構(gòu)單元，參與多種氧化還原反應(yīng)，幫助將食物中的脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量，維持身體的正常代謝活動。

2.抗氧化作用：維生素B2具有顯著的抗氧化能力，能夠幫助清除自由基，保護細(xì)胞免受氧化損傷。這種作用有利于維持細(xì)胞膜的完整性和功能，有助于減緩衰老過程和預(yù)防氧化性損傷引起的疾病。

3.視覺保健：維生素B2參與視覺色素的合成，對維持眼睛和視覺系統(tǒng)的健康起著一定的積極作用。其在角膜上的存在有助于維持視力清晰和眼部組織的正常功能。

如果患者有維生素B2缺乏的癥狀或考慮補充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。