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胃脹氣怎么辦快速解決

2024-07-22 361次瀏覽

病情描述:

最近不知道是吃了什么,老是感覺(jué)胃不是很舒服,有胃脹氣癥狀,老是打嗝,請(qǐng)問(wèn)胃脹氣怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

面對(duì)胃脹氣,快速解決的方法可以從多個(gè)方面入手:

1. 腹部按摩:將手心搓熱,掌心放在腹部上順時(shí)針?lè)较虬茨?,力道適中且保持一定的節(jié)律性,按摩5到10分鐘即可幫助緩解胃脹氣。

2. 飲食調(diào)養(yǎng):選擇促消化、通氣的食物,如蘿卜、山楂、蘋(píng)果等,避免食用過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、大蒜、高纖維蔬菜等,這些食物容易產(chǎn)生氣體。

3. 藥物治療:在醫(yī)生建議下,可服用消脹藥如含有二甲基硅油的藥物,可以幫助分解胃中的氣泡。

4. 生活習(xí)慣:飯后避免立即坐下或躺下,多走動(dòng)、散步或做家務(wù)以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。盡量保持直立或稍微前傾的姿勢(shì),避免彎腰或躺下,這有助于氣體上行。

如果上述方法不能緩解癥狀,或者伴有嚴(yán)重腹痛、嘔吐、發(fā)熱等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-22 20:27

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