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豬油的功效與作用

2024-07-29 238次瀏覽

病情描述:

最近也不知為什么,總是沒有食欲,聽朋友說可吃些豬油來改善,請問醫(yī)生,豬油有哪些功效與作用呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

豬油,含有較高的飽和脂肪酸和一些對人體有益的成分,如維生素A、D、E、K等脂溶性維生素。適量食用豬油可以為人體提供能量,促進(jìn)脂溶性維生素的吸收,對皮膚健康也有一定益處。

豬油富含脂肪,是能量的高密度來源,適合體力勞動者或需要高能量攝入的人群。豬油能夠增進(jìn)食欲,其白或黃白的色澤以及特殊香味深受歡迎,能夠激發(fā)人們的食欲。

豬油還富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),如脂肪、維生素A、維生素E等,這些成分有助于補(bǔ)充能量、維持正常視覺功能以及促進(jìn)人體新陳代謝。豬油可以滋養(yǎng)五臟,對脾胃和肺的滋養(yǎng)作用較好,有助于改善體質(zhì)虛弱。豬油滑膩,能“潤滑”腸道,促進(jìn)排便,有助于緩解便秘問題。

豬油含有較高的脂肪和膽固醇,過量食用可能導(dǎo)致肥胖、血脂升高等問題,因此應(yīng)適量食用,特別是老年人、肥胖者以及心腦血管疾病患者更應(yīng)注意控制攝入量。

2024-07-29 16:07

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