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有糖尿病和高血壓能吃紫蘇油嗎

2024-08-29 406次瀏覽

病情描述:

我奶奶有糖尿病好幾年了,高血壓今年才有的,飲食越來越注意了,所以想問問有糖尿病和高血壓能吃紫蘇油嗎?

醫(yī)生回答(1)
劉風(fēng)主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

紫蘇油是一種富含α-亞麻酸的植物油,糖尿病和高血壓患者適量食用是有好處的。

紫蘇油含有豐富的ω-3系列不飽和脂肪酸,這種成分不僅不會升高血糖和血壓,反而在一定程度上可能對降低血糖和血壓有一定的幫助。但這并不代表紫蘇油是糖尿病和高血壓的治療藥物。

紫蘇油熱量并不低,糖尿病和高血壓患者在攝入時仍需控制量,避免過量導(dǎo)致能量過剩,影響血糖和血壓的控制。此外,建議采用低溫烹飪或直接拌食,以保留其營養(yǎng)成分。

無論是糖尿病患者還是高血壓患者,都需要注意飲食控制和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。在食用紫蘇油的同時,也要注意適量,不可過量食用。

2024-08-29 18:54

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