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葡萄的作用

2024-09-23 403次瀏覽

病情描述:

朋友給我?guī)Я撕芏喾N類型的葡萄,說葡萄吃了特別好,葡萄的作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

葡萄富含多種維生素,如維生素C、維生素K以及多種B族維生素,特別是鐵元素的含量高達新鮮葡萄的十五倍,非常適合體虛貧血患者補血滋養(yǎng)。有助于增強免疫力,促進身體健康。葡萄中的抗氧化劑,如花青素和白藜蘆醇,能夠幫助抵抗自由基,減緩細胞老化過程,對心血管疾病有一定的預防作用??诟衅鸬钠咸押欠直容^多,其中的糖分主要是葡萄糖,容易被人體吸收,甜葡萄具有補血益氣、滋養(yǎng)肝腎的功效,經常食用能明顯緩解氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗等癥。

而且,葡萄還能幫助改善睡眠質量,止咳祛痰,預防心腦血管疾病等。葡萄雖好,但不宜過量食用,尤其是糖尿病患者和需要控制體重的人群,應適量攝入,以免影響血糖水平或增加熱量攝入。同時,過敏體質者在食用前也要小心,避免引發(fā)過敏反應。

2024-09-23 18:27

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