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胃疼怎么快速緩解

2024-09-30 367次瀏覽

病情描述:

今天上午在上班的時(shí)候出現(xiàn)了胃疼的情況,胃疼怎么快速緩解

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

針對(duì)胃疼的緩解,有以下幾點(diǎn)建議:

1.溫水飲用:喝一些溫水可以幫助舒緩胃部不適,避免冰水或過(guò)熱的飲料刺激胃黏膜。

2.清淡飲食:選擇容易消化的食物,如白粥、面條或煮土豆,避免油膩、辛辣和難以消化的食物。

3.避免躺平:胃疼時(shí)盡量不要立即躺下,可以采取坐姿或半臥位,以減少胃酸反流。

4.小口慢食:細(xì)嚼慢咽有助于減輕胃部負(fù)擔(dān),避免一次性攝入大量食物。

5.使用抗酸藥物:非處方的抗酸藥,如鋁碳酸鎂,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用,以中和胃酸,緩解疼痛。

6.放松心情:情緒緊張也會(huì)加劇胃痛,嘗試深呼吸、冥想或輕松的散步來(lái)緩解壓力。

7.熱敷:在胃部輕輕放置一個(gè)熱水袋或溫暖的毛巾,有時(shí)可以緩解肌肉緊張和疼痛。

如果胃痛持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-09-30 21:41

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