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孕婦可以吃山楂嗎

2025-02-14 103次瀏覽

病情描述:

我一個(gè)朋友懷孕了,現(xiàn)在十分想吃山楂,我們不知道孕婦吃山楂有沒(méi)有影響。請(qǐng)醫(yī)生可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

孕婦可以適量吃山楂,但需要注意控制食用量。

山楂富含維生素C、維生素E以及多種B族維生素,還含有一定量的礦物質(zhì),包括鈣、鐵、鉀等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)孕婦和胎兒具有一定的益處,如增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育等。但孕婦在食用時(shí),應(yīng)控制食用量。因?yàn)樯介休^多的有機(jī)酸,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,引起胃部不適,如胃脹、胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。

山楂還具有活血化淤的作用,大量食用可能會(huì)刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是在孕早期,子宮收縮可能增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。在孕晚期,則可能引發(fā)早產(chǎn)等不良后果。因此,建議每天食用山楂不宜超過(guò)3-5顆。

在購(gòu)買(mǎi)山楂時(shí),要選擇新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留、無(wú)霉變的山楂。新鮮山楂外觀飽滿,色澤紅潤(rùn),無(wú)黑斑或軟爛現(xiàn)象。

2025-02-14 09:49

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