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問(wèn)

尿酸高的人群可以喝牛奶嗎

2025-02-14 415次瀏覽

病情描述:

我父親最近體檢發(fā)現(xiàn)尿酸高,他平時(shí)特別愛(ài)喝牛奶,每天都要來(lái)上一杯?,F(xiàn)在知道尿酸高了,就很糾結(jié)還能不能繼續(xù)喝牛奶。我們家人也不太清楚這方面的情況,所以想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生,尿酸高到底可不可以喝牛奶?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

尿酸高是可以喝牛奶的,而且適量飲用牛奶對(duì)尿酸高的人群有益。

牛奶是一種低嘌呤食物,其嘌呤含量低,不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸生成過(guò)多。同時(shí),牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可促進(jìn)尿酸排泄。尿酸高的患者,每日適量飲用牛奶是較為適宜的。但是過(guò)量的蛋白質(zhì)攝入也可能增加腎臟負(fù)擔(dān),從而影響尿酸的正常排泄,因此,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,合理安排飲食結(jié)構(gòu)。如果是肥胖或伴有高脂血癥的尿酸高人群,建議選擇低脂或脫脂牛奶,以減少脂肪攝入,避免因脂肪過(guò)多影響尿酸代謝。

雖然牛奶本身對(duì)尿酸水平的影響較為溫和,但高尿酸患者應(yīng)避免在飲用牛奶時(shí)添加過(guò)多的糖分。患者在飲食上需注意避免高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等,并適當(dāng)多喝水,以促進(jìn)尿酸的排泄。

2025-02-14 19:10

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