常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

孕期可以吃獼猴桃嗎

2025-03-31 193次瀏覽

病情描述:

我今年29歲,懷孕兩三個(gè)月,想知道孕期可以吃獼猴桃嗎?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

一般情況下,在孕期孕婦可以吃獼猴桃,但要注意適量食用。

獼猴桃富含維生素C、維生素A、維生素E、葉酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素,這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)孕婦和胎兒的健康發(fā)育很重要。維生素C可以增強(qiáng)孕婦的免疫力,預(yù)防感冒和其他疾??;葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷;鈣、鐵等礦物質(zhì)對(duì)胎兒的骨骼和血液系統(tǒng)發(fā)育有益。膳食纖維和有機(jī)酸,可以促進(jìn)孕婦的腸道蠕動(dòng),改善消化功能,預(yù)防便秘和腹脹。

雖然獼猴桃營養(yǎng)豐富,但孕婦應(yīng)適量食用,過量食用可能會(huì)引起腸胃不適,如胃酸過多、腹瀉等。部分孕婦可能對(duì)獼猴桃過敏,食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等癥狀。如果孕婦對(duì)獼猴桃過敏,應(yīng)避免食用。獼猴桃含有一定的糖分,患有妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)控制攝入量,并監(jiān)測(cè)血糖水平,以免影響血糖控制。

2025-03-31 19:11

專家科普視頻推薦精選問答