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黑米粥的功效作用

2021-10-09 6192次瀏覽

病情描述:

今天媽媽買了些黑米粥,說吃了對(duì)身體好,黑米粥的功效作用?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

黑米粥是黑米、黑豆、花生等為原料熬成的粥。進(jìn)食黑米粥可以保護(hù)人體的黏膜,對(duì)于脾胃虛弱的人,經(jīng)常食黑米粥有養(yǎng)胃氣的功效。黑米中含有鐵元素,可以增強(qiáng)造血功能,有補(bǔ)血的功效,也能夠起到促進(jìn)和改善聽力和強(qiáng)壯骨骼的作用。對(duì)孕婦來說,常食此粥,有利于孕婦及胎兒的健康,尤其對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有著特殊作用。

2021-09-15 10:47

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